Kroppen mitt tempel

[caption id="attachment_5964" align="alignright" width="300" caption="Sol och måne oktober 2011"]sol och måne oktober 2011[/caption]

Kroppen, mitt tempel, en gåva inte helt självklar, men ändå kommunicerbar. Tanken slår mig då jag intagit en yogaposition min kropp uppenbarligen inte är stormförtjust i. Jag svarar smärtan i musklerna med att andas, långa, djupa andetag genom näsan. Och plötsligt svarar den trilskande muskeln och jag kan böja benet lite till.

För Er som ännu inte provat på yoga skulle jag vilja säga, testa. Det är fascinerande hur man de första gångerna kan tycka att: ”Näää, det här går inte!” Plötsligt så kan du göra det där som du trodde var omöjligt!

Efter ett yogapass brukar jag ta en härlig dusch som jag inleder med att torrborsta hela kroppen. Vid djupandning sätter man igång cirkulationen i hela kroppen, därför tycker jag att huden, kroppens största organ, bör understödjas genom just torrborstning. Därefter klappar jag huden torr med en handduk och smörjer/masserar in Vanilla Kiss. Kropp och själ har för ett ögonblick fått min totala uppmärksamhet och jag kan inta mysläge.

Anna-Lena Wiklund Rippert